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5. 静蹲
动作要点:双脚自然开立与髋同宽,屈髋屈膝、臀部向后,膝关节对准脚尖的方向,保持背部始终挺直,大腿与地面平行。
完成时间:30s或60s
目的:激活髋关节,臀部肌肉。
6. 俯撑开合
动作要点:双手距离与肩同宽,手臂支撑在律动机上,臀部收紧,双脚与髋同款,保持头部、背部、臀部在一条直线上。随后依次将双手从律动机上落到地面,随后再回到律动机表面。
完成时间:30s或60s
目的:激活肩关节、腹部
2. 目前常用的排痰方法——支气管镜吸痰
使用支气管镜在可视的条件下吸痰,能较好地避免气道损伤。其主要的不足在于:
操作复杂,对操作者要求较高;
侵入性操作,易造成医患传染。
3. 目前常用的排痰方法——振动排痰机
目前临床上应用比较普遍的另种辅助排痰方法是振动排痰,它是人工叩背的机械实现。通过快速的体外叩击,使肺部及气道的痰液松动,配合体位引流等技术促进痰液排出。其主要的不足在于:
只能松动痰液,起不到引流作用,排痰效果不明显;
使用麻烦,对医护人员来说耗时耗力;
禁忌症太多,很多危重患者无法耐受振动排痰机强烈的振动,尤其急需帮助的ICU患者。
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