痰液过于粘稠用排痰机大屏幕液晶显示

通过日常自理活动评估，便可判断老人处理基本生活琐事，照顾自己的能力。老人应付日常生活时的身体及精神状态，会影响这些功能状态。若老人独居又没有全天 24小时照顾，并且在日常自理活动中，有一项或以上表现很差，便表示老人极需要支援。

日常自理活动能力（ADL）

照顾自已饮食的能力 - 老人能否不用协助，自行进食？抑或需要别人协助，把食物切成小片；盛饭和拿菜？

照顾自己大小便能力，老人能否控制便溺，及时去洗手间？

自己行动能力，能否在起居范围内自行走动？

自己转动身体的能力，是否不需协助，能否从卧床或椅子自行起来？

老人自己独立沐浴、淋浴或擦身的能力。老人是否能自己选择衣服和穿脱衣服？

自己能否自理梳头、洗脸等事宜？能否进行基本牙齿护理？

这些日常自理活动能力是老人健康状态的指标  (McInnis-Dittrich,  2012)。

日常生活活动能力（IADL）

实验一：律动降低血管压力与心跳

吉儿（Ryan Gil)是美国佛罗里达州立大学的学生，他的硕士论文是研究全身垂直律动对于肥胖年轻妇女血管与交感神经的影响。经过6周律动，与对比组比较，他发现：（1)休息血压值明显降低（P<0.05)，收缩压降低8mmHg,而舒张压降低4mmHg;(2)运动时心跳速度明显降低，每分钟少7下（P<0.05)。可见全身垂直律动可以降低血压与心跳，可能是透过血管自律动神经系统，松驰血管及窦房结紧张，而降低血压与心跳。所以他结论：[律动可以做为肥胖者心血管疾病的辅助治疗方式。

台湾长庚大学研究律动对于老人血管及生活品质的影响，在律动训练6周后，老人明显进步的项目包括：（1)收缩压下降16mmHg;(2)舒张压力下降6.4mmHg（3）脉搏压力下降12.2mmHg(4)一氧化氮浓度增加5.1mm;(5)六分钟步行距离增加43公尺。这些好的血管指标表示，全身律动可以降低血管的老化及血管老化所引起的并发症。

振动排痰仪作为个有效预防肺部感染和炎症的体疗神器，在呼吸科、胸心外科、普外科、ICU等科室运用很广泛。像笔者所在胸心外科， 肺部感染是术后常见的并发症，也是围手术期主要的死亡原因之。肺部护理是全麻开胸术后的护理重点之, 及时有效地清.除肺内痰液是肺部护理的关键。振动排痰机可促进外科病员术后排痰,减少肺部感染的发生。不正确的使用方法,不仅不会起到良好的效果,反而会加重病情。根据病人的病情正确使用振动排痰仪对护理人员的要求也非常高,因此使用振动排痰仪的安全性显得尤为重要。今天我们就来聊聊振动排痰仪的相关知识 。

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