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锻炼方法:
1.手指弯曲度:将手指弯曲,用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近,然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。
2.手指强化:将手平放在桌上,将手指往大拇指的方向挪动,并用另一只手将手指往反方向拉。如此可增强手指肌肉的强度。
3.保持关节大活动度的运动:维持关节活动度的运动,循序渐进,每日锻炼3次以上。
日常手指关节炎的锻炼是预防手指关节炎的有效步骤,除了锻炼以外,我们还可以进行日常适当的护理措施。
术后有效咳嗽咳痰的方法及重要性
、 术后患者咳嗽咳痰原因
全麻气管插管时直接损伤咽喉部软组织、引起水肿导致术后咳嗽咳痰。
二、有效咳嗽咳痰的重要性
有效的咳嗽、咳痰可以帮助腹部手术后患者有效排出呼吸道分泌物,增强肺通气量,预防肺不张、肺的发生以及减轻腹部伤口缝合处的张力,减轻患者的疼痛具有重要意义;有效咳出痰液,改善病人呼吸状况,解除呼吸道梗阻,控制肺及支.气管炎症,减少病人痛苦,因此,教会病人掌握咳嗽的技巧与方法十分必要。
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