水，是生命之源！  喝对水可以保障身体代谢平衡稳定。 喝好水可以减少血黏度  ，预防血栓。 多喝水可以防结石，排出尿酸、 可以活化酵素、减轻肝脏负担、 可以清除身体酸度增强免疫。 
  
 听说酸性水  不能喝，会使体质酸化、甚至致癌，碱性水更健康！是这样的吗？ 
 先看看主流医学界对“酸、碱性体质”的说法： 
 人体血液和体液的 pH 值，都有各自的调节机制，维持在一定的范围。
 
 比如血液中的 pH 值，会保持在 7.4 左右，本来就是偏碱性的，肠液  也是偏碱性的。 
 而胃、皮肤、女性阴道等，则必须是偏酸性，才能保证正常的生理功能。 

 
 注意，下面是重点！ 
 确实有些人会因为服用了某种药、或得了某种疾病，而出现血液呈酸性  的极特殊问题。
 
 比如：腹泻、肾衰竭、脱水、糖尿病人的“酮症酸中毒  ”。 
 喝酸性水，会导致酸中毒吗？ 
      当然不会啦！ 
 一定有人误认为酸性水就是纯净水，错！纯净水是偏酸，但酸性水不等于纯净水！（含丰富硫酸盐的矿泉水亦为酸性水）
 
 况且，我们体内有一套复杂的代谢系统，可以双向调节酸碱，使体内不同部位体液的酸碱性保持稳定。 
    无论酸性还是碱性的水或食物，到了胃里都会因为胃酸而保持一样的酸性。 等到了肠道里，又都会因为肠液而保持一样的碱性。       所以喝酸性水不会中毒、不会致癌的，但纯水不建议长期饮用。 
 至于隔夜水能不能喝嘛？当然能喝！「隔夜」并没有什么魔法。 
 如果早上烧的水晚上能喝，那晚上烧的水，第二天早上为什么不能喝呢？只要存放得当都是可以喝的。 
 民以食为天，食以水为先，水以净为本；只要是干净无污染、含适量微量元素的水都可以放心饮用！ 
    身体不适要这么喝水： 感冒怎么喝    要喝比平时更多的水。多多喝水不仅促使出汗和排尿，有利于体温的调节，还可以促使体内细菌病毒排泄掉。
 咳嗽怎么喝  多喝温热水。遇到咳嗽、有痰这样的症状，要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低 怎么喝    喝温热水。热水的按摩作用是的剂。 烦躁怎么喝    勤喝水。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
 
 其实，很多症状都是由身体缺水造成的，只要坚持喝足够的水，症状就会减轻，甚至有些疾病会不治而愈！记得要养成主动喝水习惯哦