宣泄室顾名思义就是用来宣泄的房间，宣泄室在国外并不鲜见，随着国内生涯程度的进步，开端关注心理健康，近年来也开端在我国涌现。把闷在心理的情感宣泄出来，是有助于心理健康的一种方法。随着生涯压力的增长，宣泄不为是释放压力的办法。

宣泄室能为情感不稳固、有暴力偏向等来访者供给一个在安全的可掌握空间，借助器具通过击打，呐喊、注意力转移的办法，宣泄负面情感和压力，体验宣泄带来的舒服感到，从而实现身心放松，进步心理健康程度。